Yoga
החיבור בין הגוף לנפש
החיבור המדהים בין גוף לנפש מתחיל בשיעור הזה, זה לא העוד שיעור יוגה רוחני אלה אימון יוגה ובו מתאמצים ונושמים פנימה, לומדים לשלוט בגוף להאריך את השרירים ולמתוח את הגב, לומדים להקשיב לכאבים שלנו ולטפל בהם. זה לא שיעור זה אימון.
השיטה שלנו היא להתייחס ליוגה כאימון, הרי כל ספורטאי יודע שלכווץ זה לא מספיק ובדיוק שם אנחנו נכנסים לתמונה ועוזרים לכם למתוח, לשחרר לפרוק ולהתחבר לרגע
מה האימון כולל
מזרון יוגה
במהלך האימון תקבלו מזרון ותתחברו לעצמכם, תתמסרו לאימון פותח ומפתח, במהלך האימון תאתגרו את הגוף שלכם בצורה מקסימאלית תמתחו את השרירים ותנשמו פנימה
