קדימה

שעות פתיחה: א-ה: 6:00 עד 23:00 ו': 6:00-16:00 ש': 09:00-22:00

קדימה

שעות פתיחה: א-ה: 6:00 עד 23:00 ו': 6:00-16:00 ש': 09:00-22:00

JOIN US

YOGA KADIMA

STRONG KADIMA

POWER KADIMA

PILATES KADIMA

BUTT&LEGS KADIMA

BOOTCAMP KADIMA

STUDIO KADIMA

GYM KADIMA

JOIN LIFT FAMILY

חדר כושר תנובות

קצת על LIFT קדימה

הבית למתאמנים בקדימה. אצלנו תוכלו למצוא בסניף –  אימוני כוח וסטודיו עם מגוון רחב של שיעורים, חדר כושר ברמה הכי גבוה בישראל, פילאטיס מכשירים יוגה ועוד. כל האימונים הם ברמה הכי המקצועית והטובה ביותר, עם המאמנים המובילים שיעזרו לכם להגיע לתוצאות שתרצו וגם להנות מהתהליך.

שירותים בLIFT קדימה

running (1)
BOOTCAMP
אימון פונקציונלי ומטאבולי המשלב תרגילי כוח ואירובי במעברים מתוזמנים. מטרת האימון היא שיפור התפקוד היומיומי, העלאת מסת שריר וצמצום שומן, תוך שימת דגש על טכניקה מקצועית.
strong
STRONG
אימון המשולב עם אלמנטים מעולמות ה-Power וה-BootCamp, במטרה לפתח כוח, מודעות גופנית ויכולת תנועה. האימון כולל פינישרים עוצמתיים למתיחה והגברת המאמץ.
lightning
POWER
אימון כוח פונקציונלי המתמקד בפיתוח טכניקות תנועה ומודעות, עם מנוחות מתוכננות לפיתוח כוח יעיל.
squat
BUTT & LEGS
אימון המתמקד בעבודה על פלג הגוף התחתון, כולל תרגילים ייעודיים לשרירי הרגליים והליבה. מתאים לגברים ונשים כאחד.
yoga
YOGA
תרגול המשלב בין נשימה לתנועה, תורם לגמישות, רוגע, ויציבה משופרת.
pilates
MAT PILATES
תרגול הבונה כוח, גמישות וטונוס שרירים עם דגש על התארכות הגוף ושמירה על מיקום מדויק של חוליות עמוד השדרה.

בסטודיו שלושה חללי אימון ייחודיים

fitness-ball
FITNESS ROOM

אימוני BOOTCAMP, STRONG, YOGA, MAT PILATES.

heart (1)
HEALTH ROOM

פילאטיס מכשירים.

dumbell
LIFT BOX

אימוני BOOTCAMP ו-STRONG.

אימוני הסטודיו מתקיימים בקבוצות קטנות לקבלת יחס אישי ומקצועי. בנוסף, המקום מציע מקלחות מאובזרות, חדרי הלבשה, שירותי התארגנות, ופינת קפה איכותית עם תמרים.

Your Fitness Partners

ענבר אשר

מאמנת כושר

נדב יחיא

מאמן כושר

גל קרת

מאמנת כושר

רונלד סטרוגו

מאמן כושר

ד"ר פרידמן

מאמן כושר

מאיה שופורד

מאמנת כושר

נוי קרסו

מאמנת כושר

טל פרידמן

מאמן כושר

ענבר אשר

מאמנת כושר

נדב יחיא

מאמן כושר

גל קרת

מאמנת כושר

רונלד סטרוגו

מאמן כושר

ד"ר פרידמן

מאמן כושר

מאיה שופורד

מאמנת כושר

נוי קרסו

מאמנת כושר

טל פרידמן

מאמן כושר

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

יש מגוון רחב של סוגי אימונים עם תכניות אימון מקצועיות שנכתבות על ידי המנהל המקצועי, אבישי, עם מטרה עיקרית לכל שבוע.

למתחילים – 2-3 פעמים בשבוע, למתקדמים – 3-5 פעמים בשבוע. חשוב לגוון ולהשאיר ימי מנוחה למניעת פציעות.

יש מגוון רחב של מאמנים בשעות שונות כך שאם לא התחברת למאמן מסוים, תמיד תוכל למצוא מאמן אחר.

שיעור הניסיון הוא הזדמנות להכיר את האווירה והמאמנים ולהתנסות בתכנית מותאמת אישית.

כן, יש חנייה זמינה ונוחה בסמוך לסטודיו.

Real Results, Real People

עדן

"אני בחורה של אירובי בלבד, אבל אחרי שנרשמתי לליפט בחורף, בזכות אחת המאמנות העזתי לגשת למכשירים ועכשיו אני מכורה!"

עלמה

"לא הייתי בחורה של מכון, אבל ליפט קרוב לבית שלי והפך לבית שני. בזכות המאמנים והתוכנית שבנו לי, כבר אחרי חודש התחלתי לראות תוצאות."

עידו

"המכשירים חדשים, החדר כושר מאובזר בצורה נוחה עם כל מה שאני צריך. פתוח כמעט כל היום, מה שמאפשר לי לשלב את זה עם הלימודים ועבודה."

יוני

 "חדר כושר על רמה שמזמן כבר הפך להיות בית. אין דבר כזה להיכנס ושלא כולם מברכים אותך על בואך. יש לי הכל מהכל שם!"

מתאמן בLIFT

"הגעתי בלי ניסיון, מצאתי תמיכה ומוטיבציה, ואני מרגיש חלק ממשפחה."

מתאמנת בLIFT

"מועדון הקרוספיט שלי הוא בית שני. חוויית אימון מקצועית וקהילה מדהימה."

עדן

"אני בחורה של אירובי בלבד, אבל אחרי שנרשמתי לליפט בחורף, בזכות אחת המאמנות העזתי לגשת למכשירים ועכשיו אני מכורה!"

עלמה

"לא הייתי בחורה של מכון, אבל ליפט קרוב לבית שלי והפך לבית שני. בזכות המאמנים והתוכנית שבנו לי, כבר אחרי חודש התחלתי לראות תוצאות."

עידו

"המכשירים חדשים, החדר כושר מאובזר בצורה נוחה עם כל מה שאני צריך. פתוח כמעט כל היום, מה שמאפשר לי לשלב את זה עם הלימודים ועבודה."

יוני

 "חדר כושר על רמה שמזמן כבר הפך להיות בית. אין דבר כזה להיכנס ושלא כולם מברכים אותך על בואך. יש לי הכל מהכל שם!"

מתאמן בLIFT

"הגעתי בלי ניסיון, מצאתי תמיכה ומוטיבציה, ואני מרגיש חלק ממשפחה."

מתאמנת בLIFT

"מועדון הקרוספיט שלי הוא בית שני. חוויית אימון מקצועית וקהילה מדהימה."

לכל לוקיישן יכולים להיות כמה לוחות זמנים, לחצו על החיצים כדי להכיר את כל המערכת.

לכל לוקיישן יכולים להיות כמה לוחות זמנים, לחצו על החיצים כדי להכיר את כל המערכת.

דילוג לתוכן