קדימה

שעות פתיחה: א-ה: 6:00 עד 22:30 ו': 6:00-16:00 ש': 09:00-22:00

קדימה

שעות פתיחה: א-ה: 6:00 עד 22:30 ו': 6:00-16:00 ש': 09:00-22:00

JOIN US

YOGA KADIMA

STRONG KADIMA

POWER KADIMA

PILATES KADIMA

BUTT&LEGS KADIMA

BOOTCAMP KADIMA

STUDIO KADIMA

GYM KADIMA

JOIN LIFT FAMILY

קצת על LIFT קדימה

במועדון שלנו תמצאו אימוני סטודיו מתקדמים המשלבים כוח, גמישות, מוביליטי ושיפור יכולות אירוביות עם מערכי שיעור הבנויים במערך של צוות מקצועי מהטובים בישראל.
חדר כושר ברמה הגבוהה ביותר בארץ, פילאטיס מכשירים, יוגה ועוד.
הכל מועבר על ידי המאמנים המובילים בארץ, עם ליווי אישי להשגת תוצאות מדויקות ומהנות.

שירותים בLIFT קדימה

running (1)
BOOTCAMP
אימון פונקציונלי ומטאבולי המשלב תרגילי כוח ואירובי במעברים מתוזמנים. מטרת האימון היא שיפור התפקוד היומיומי, העלאת מסת שריר וצמצום שומן, תוך שימת דגש על טכניקה מקצועית.
strong
STRONG
אימון המשולב עם אלמנטים מעולמות ה-Power וה-BootCamp, במטרה לפתח כוח, מודעות גופנית ויכולת תנועה. האימון כולל פינישרים עוצמתיים למתיחה והגברת המאמץ.
lightning
POWER
אימון כוח פונקציונלי המתמקד בפיתוח טכניקות תנועה ומודעות, עם מנוחות מתוכננות לפיתוח כוח יעיל.
squat
BUTT & LEGS
אימון המתמקד בעבודה על פלג הגוף התחתון, כולל תרגילים ייעודיים לשרירי הרגליים והליבה. מתאים לגברים ונשים כאחד.
pilates
PILATES
תרגול הבונה כוח, גמישות וטונוס שרירים עם דגש על התארכות הגוף ושמירה על מיקום מדויק של חוליות עמוד השדרה.

בסטודיו שלושה חללי אימון

fitness-ball
FITNESS ROOM

אימוני BOOTCAMP, STRONG, YOGA, MAT PILATES.

heart (1)
HEALTH ROOM

פילאטיס מכשירים.

dumbell
StrongGYM

אימוני BOOTCAMP ו-STRONG.

אימוני הסטודיו מתקיימים בקבוצות קטנות לקבלת יחס אישי ומקצועי. בנוסף, המקום מציע מקלחות מאובזרות, חדרי הלבשה, שירותי התארגנות, ופינת קפה איכותית עם תמרים.

Your Elite Coaches

עמרי סטרוגו

מאמן כושר

אבישי זהביאן

מנהל מקצועי רשת ליפט

יעל שריבר

מאמנת

עדי בן משה

ליטל מלר

אופיר מלר

עמרי סטרוגו

מאמן כושר

אבישי זהביאן

מנהל מקצועי רשת ליפט

יעל שריבר

מאמנת

עדי בן משה

ליטל מלר

אופיר מלר

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

יש מגוון רחב של סוגי אימונים עם תכניות אימון מקצועיות שנכתבות על ידי המנהל המקצועי, אבישי, עם מטרה עיקרית לכל שבוע.

למתחילים – 2-3 פעמים בשבוע, למתקדמים – 3-5 פעמים בשבוע. חשוב לגוון ולהשאיר ימי מנוחה למניעת פציעות.

יש מגוון רחב של מאמנים בשעות שונות כך שאם לא התחברת למאמן מסוים, תמיד תוכל למצוא מאמן אחר.

שיעור הניסיון הוא הזדמנות להכיר את האווירה והמאמנים ולהתנסות בתכנית מותאמת אישית.

כן, יש חנייה זמינה ונוחה בסמוך לסטודיו.

Real Results, Real People

עדן

"אני בחורה של אירובי בלבד, אבל אחרי שנרשמתי לליפט בחורף, בזכות אחת המאמנות העזתי לגשת למכשירים ועכשיו אני מכורה!"

עלמה

"לא הייתי בחורה של מכון, אבל ליפט קרוב לבית שלי והפך לבית שני. בזכות המאמנים והתוכנית שבנו לי, כבר אחרי חודש התחלתי לראות תוצאות."

עידו

"המכשירים חדשים, החדר כושר מאובזר בצורה נוחה עם כל מה שאני צריך. פתוח כמעט כל היום, מה שמאפשר לי לשלב את זה עם הלימודים ועבודה."

יוני

 "חדר כושר על רמה שמזמן כבר הפך להיות בית. אין דבר כזה להיכנס ושלא כולם מברכים אותך על בואך. יש לי הכל מהכל שם!"

מתאמן בLIFT

"הגעתי בלי ניסיון, מצאתי תמיכה ומוטיבציה, ואני מרגיש חלק ממשפחה."

מתאמנת בLIFT

"מועדון הקרוספיט שלי הוא בית שני. חוויית אימון מקצועית וקהילה מדהימה."

עדן

"אני בחורה של אירובי בלבד, אבל אחרי שנרשמתי לליפט בחורף, בזכות אחת המאמנות העזתי לגשת למכשירים ועכשיו אני מכורה!"

עלמה

"לא הייתי בחורה של מכון, אבל ליפט קרוב לבית שלי והפך לבית שני. בזכות המאמנים והתוכנית שבנו לי, כבר אחרי חודש התחלתי לראות תוצאות."

עידו

"המכשירים חדשים, החדר כושר מאובזר בצורה נוחה עם כל מה שאני צריך. פתוח כמעט כל היום, מה שמאפשר לי לשלב את זה עם הלימודים ועבודה."

יוני

 "חדר כושר על רמה שמזמן כבר הפך להיות בית. אין דבר כזה להיכנס ושלא כולם מברכים אותך על בואך. יש לי הכל מהכל שם!"

מתאמן בLIFT

"הגעתי בלי ניסיון, מצאתי תמיכה ומוטיבציה, ואני מרגיש חלק ממשפחה."

מתאמנת בLIFT

"מועדון הקרוספיט שלי הוא בית שני. חוויית אימון מקצועית וקהילה מדהימה."

לכל לוקיישן יכולים להיות כמה לוחות זמנים, לחצו על החיצים כדי להכיר את כל המערכת.

לכל לוקיישן יכולים להיות כמה לוחות זמנים, לחצו על החיצים כדי להכיר את כל המערכת.

דילוג לתוכן