שיעור פילאטיס מכשירים המיועד לחיזוק ועיצוב הגוף ויתמקד באזורים
ספציפיים כמו הישבן, ירך אחורית, פנים ירך, בטן ומותניים. בשיעור נעבוד
על כל קבוצת שריר בנפרד להפקת אקסטרה תועלת
ומיצוי מקסימאלי של השרירים הנדרשים
שיעור פילאטיס מכשירים המיועד לחיזוק ועיצוב הגוף ויתמקד באזורים
ספציפיים כמו הישבן, ירך אחורית, פנים ירך, בטן ומותניים. בשיעור נעבוד
על כל קבוצת שריר בנפרד להפקת אקסטרה תועלת
ומיצוי מקסימאלי של השרירים הנדרשים
